Sauna dla sportowców – tak czy nie?

Sauna dla sportowców – tak czy nie?

Sport to zdrowie i co do tego w zasadzie trudno mieć jakiekolwiek wątpliwości. Na szczęście, jak pokazują statystyki, coraz więcej Polek i Polaków decyduje się na jakąkolwiek formę aktywności fizycznej – nietrudno spotkać na swojej drodze biegaczy, rowerzystów,...
Odchudzanie przed sezonem letnim? Sauna pomoże

Odchudzanie przed sezonem letnim? Sauna pomoże

Można śmiało powiedzieć, że większość ludzi z niecierpliwością wyczekuje pierwszych promieni wiosennego słońca. Ciepłe powietrze zachęca do tego, żeby zdjąć z siebie grube warstwy swetrów, kurtek i zamiast tego wskoczyć w bardziej przewiewne ubrania. Tym samym okres...
Wizyta w saunie – co sądzą o tym Twoje włosy

Wizyta w saunie – co sądzą o tym Twoje włosy

Zabieg w saunie kojarzy się z relaksem, niebywałym odprężeniem i ogromnymi korzyściami zdrowotnymi. I bez wątpienia jest w tym wiele prawdy, bo gorące warunki panujące w łaźni rozluźniają mięśnie, wpływają na poprawę samopoczucia, ale także wspomagają usuwanie toksyn...
Sauna – wszystko, co trzeba (i warto) wiedzieć

Sauna – wszystko, co trzeba (i warto) wiedzieć

Sauna większości Polaków kojarzy się albo z niedostępną, luksusową przyjemnością dla bogatych, albo ze znanymi z historii rzymskich publicznych łaźni. Prawda jest jednak taka, że obecnie korzystanie z sauny nie jest zarezerwowane jedynie dla wybranych, jest wiele...